Gizon bakoitzak estresa, gehiegizko lana eta sistema immunologikoa ahuldua izan ditu noizbait. Bitaminak hartzea gomendatzen da gaixotasunak saihesteko. Orduan gizona osasuntsu, alaia eta aktiboa izango da. Hainbat osagarri erabil ditzakezu edozein adinetan. Substantzia erabilgarriak gazte eta helduek hartzen dituzte.
- A.Testosteronaren ekoizpenean parte hartzen du. Azala, ikusmena eta ongizatea hobetu ditzake.
- IN.Talde honek hainbat gehigarri biltzen ditu. Adibidez, B1 arreta eta memoria hobetu ditzake; beharrezkoa da garunak behar bezala funtziona dezan. B6-k nerbio-sistema eta immunitate-sistema indartzen ditu, aldartea eta libidoa hobetzen ditu. B12 digestio-aparatuaren funtzionamendua normalizatzen laguntzen du eta anemia prebenitzeko erabiltzen da.
- EKIN.Odol-hodiak sendotu eta estres egoeretarako erresistentzia areagotu dezake. Ondo babesten du gorputza hainbat bakterio eta infekzioetatik.
- D.Gorputzean fosforo eta kaltzio falta betetzen du. Muskulu-ehuna eta hezurrak indartu ditzake.
- E.Horma baskularrak sendotuko ditu eta gorputzeko gantzen metabolismoan parte hartuko du. Sexu indartsuagoetan gaixotasun kardiobaskularrak agertzea saihestu dezake. Gorputzak E bitamina nahikoa ez badu, nekea eta ahultasuna sor ditzake. Gizona ikusten hasiko da bere ikusmena okertzen ari dela eta ugalketa funtzioa eten egiten ari zaiola.
- ERA.Beharrezkoa da odola behar bezala koagulatzeko. Elementu horren eskasia badago, odoljarioa izateko arriskua areagotu daiteke.
Ez da gomendagarria burdina duten gizonen osasuna indartzeko bitaminak eskatzea. Osagai hori gehiago behar dute emakumeek sexu indartsuagoek baino. Gizon batek burdina gehiegi badu, horrek bihotzean eta odol-hodietan arazoak sor ditzake.
- immunitate-sistema ahula;
- etengabeko nekea eta ahultasuna;
- maiz katarroak;
- 40 urte ondoren adina;
- digestio-sisteman arazoak;
- aurreko ebakuntzak eta lesioak;
- potentzia urratzea.
30 urte igaro ondoren, gizon bat sistema immune ahularen eta nutriente faltaren lehen seinaleak erakusten has daiteke. Adin honetan, osagarriak hartzea gomendatzen da. Gogoratu behar da 30 urte igaro ondoren, sexu indartsuenen ordezkariek gaixotasunak jasan ditzaketela bizimodu inaktiboa badute. Ez duzu edari alkoholikorik edan, ez erre edo gaizki jan behar, horrek zure osasuna okerrera ekar dezakeelako.
40 urte igaro ondoren, gizonen osasunerako bitamina konplexu bat hartzen hasi beharko luke. Bizitza-aldi honetan, gizon asko gaixotasun kardiobaskularrak jasaten dituzte. Horma baskularretan eragin positiboa izango duten osagarriak erabili beharko dituzu, sistema immunologikoa indartu eta minbizi-zelulen aurka borrokatzeko. E, C eta A bitaminak erostea gomendatzen da.
50 urterekin, gizon asko hezur-arazoak izaten hasten dira. Odol-zirkulazioa hondatzen da askotan, beraz, memoria okertu daiteke, ikusmena okerrera egin daiteke eta arreta gutxitu daiteke. D bitaminak, B, fosforoa, kaltzioa eta magnesioa hartu beharko dituzu osasuna mantentzeko.
Gizonen potentzia handitzeko bitaminak
Gizonezkoen potentzia hobetzeko bitaminak daude libido baxua duten sexu indartsuagoko kide bakoitzak hartu behar dituena. Nutrizio osagarriek zure ongizatea hobetu dezakete, zure sistema immunologikoa indartu eta zure aldartea hobetu dezakete. Mantenugaiek potentzia hobetuko dute, gizon batek sexu-bizitza osoa eraman dezan.
- A bitamina.Eragin positiboa izango du muntaketan. Testosterona ekoizpena aktibatu eta ugalketa funtzioak hobetu ditzake. Minbizi-tumoreen agerpena saihesten laguntzen du.
- B9 bitamina.Sistema genito-urinarioaren funtzionamendua eta espermaren kalitatea hobetu ditzake.
- D3 bitamina.Libidoa eta hainbat sexu hormona ekoiztea areagotuko du. Neskenganako erakarpena areagotu dezake. Hormonen oreka azkar berreskuratzen du eta ongizatea hobetzen du.
- E bitamina.Gizonezkoen gorputza energiaz ase dezake eta horma baskularrak sendotu ditzake. Odol-fluxua estimulatzen du sexu-organora. Pelbiseko odol-zirkulazioa hobetu dezake.
- Azido askorbikoa.Kolesterol txarra gorputzetik kenduko du. Odol-zirkulazioa areagotu dezake gernuaren eremuan. Testosterona areagotzen du, ongizatea eta umorea hobetzen ditu. Prostatitisa eta inpotentzia saihesten lagunduko du.
50 urtetik gorako gizonezkoei B eta D bitaminak hartzea gomendatzen zaie. Sexu indartsuenen ordezkari batek ume bat uzteko asmoa badu, azido folikoa eta L-carnitina duten hainbat konplexu hartu beharko lituzke.
Mikroelementuak ugalketa funtzioaz arduratuko dira, beraz, osasuna mantentzeko beharrezkoak dira. Gizon bakoitzak hainbat substantzia onuragarri hartu behar ditu osasuntsu, erresistente eta indartsu izan nahi badu.
- Zinka.Beharrezkoa da muntaketa sendotzeko, libido eta testosterona maila handitzeko odolean.
- Selenioa.Ugalketa funtzioa suspertuko du eta espermaren kalitatea hobetuko du.
- Potasioa eta magnesioa.Emakumeei sexu-nahia berreskuratu ahal izango diete.
- Manganesoa eta burdina.Zelula amen jarduera hobetzen dute, ongizatea hobetzen dute eta sistema immunologikoa indartzen dute.
Gizon bakoitzak 3 mg bitamina A hartu behar ditu egunean. Mikroelementuak eguneroko dietan gehitzen badira, bere osasuna maila altuan mantendu ahal izango du. A bitaminak potentzia hobetzen du eta libidoa areagotzen du.
Nola aukeratu bitamina egokiak?
Gogoratu behar duzu bitamina konplexuak ez direla zure osasuna kaltetu dezaketen botika. Osagarri naturalek onurak baino ez dituzte ematen. Bitaminak erabili aurretik medikua kontsultatzea komeni da. Hark esan beharko luke zein diren nutrizio-osagarri onenak. Ikastaroetan substantzia onuragarriak har ditzakezu zure kabuz. Behar bezala aukeratu behar dituzu, gizonen osasuna berreskuratzen laguntzeko.
- Topatzen dituzun lehen bitaminak ez dituzu erosi behar. Behar bezala hautatu behar dira, faktore asko kontuan hartuta. Osagarriak adinaren, bizimoduaren, dietaren, gorputzaren ezaugarrien eta abarren arabera hautatu behar dira.
- Burdinarekin bitamina osagarriak erosi behar dira gizon batek elementu honetan gabezia badu.
- Gomendagarria da kaltzioa eta burdina dosi ezberdinetan banatzen diren sendagaiak erostea.
Bitamina osagarri ezberdinen aukeraketa handia dago, toxinak eta hondakinak gorputzetik kendu, ongizatea hobetzeko eta libidoa areagotzeko. Substantzia onuragarri guztiak naturalak eta seguruak dira osasunerako.
Ontzat jotzen da L-arginina eta zink, epimedium eta eurikoma extractetan oinarritutako bitamina konplexua. Gai izango da azkar berreskuratu potentzia, handitu erresistentzia eta testosterona odolean. Osagarri naturalek giza osasunean eragin positiboa izango dute. Medikuntza edari alkoholdunekin eta beste sendagai batzuekin konbina daiteke.
Zergatik erosi behar dituzte gizonek bitamina osagarriak?
Gaixotasun larriei aurre egin nahi ez bazaie, gizonezkoentzako bitamina osagarri naturalak erosi beharko dituzu. Sendagaiek sistema kardiobaskularren funtzionamenduan eragin positiboa izan dezakete, osasuna hobetu, zahartze prozesua moteldu eta estresaren eragina gorputzean murrizten dute. Ez duzu nutrizio-osagarri asko erosi behar; nahikoa da bitamina konplexu bat erostea eta egunero hartzea.
- Konposizioa behar bezala aukeratu da.Nutrizio osagarriek hainbat osagai aktibo dituzte. Gizonezkoen gorputzean funtzio batzuetan eragingo dute. Substantzia aktiboak behar bezala hautatzen badira, osasuna hobetu dezakete.
- Osagarriak hauta ditzakezu zure beharretara egokitzeko.Kirolariek, bulegoko langileek eta lan gogorra egiten duten gizonek askotan mantentzen dute osasuna. Pertsona bakoitzarentzat bitamina osagarri espezifikoak daude. Horrek aukera ematen dio edozein gizonek bere buruari aukera egokia aukeratzeko.
- Askapen forma desberdinak.Tabletetan, kapsuletan eta hauts-poltsetan saltzen diren substantzia erabilgarriak daude. Erabilera erraztasuna sendagaiaren formaren araberakoa izango da. Erosoena pilulak edo kapsulak hartzea da, zurekin eraman eta edalontzi bat ur garbi edan behar baita.
Bitamina osagarriak aldizka hartzeak soilik osasun ona berma dezake. Ez pentsa bitaminak sistema immunologikoa indartzen lagunduko ez dutenik. Benetan eragin positiboa dute osasunean, nerbio-sisteman eta libido handitzen dute. Beti eros ditzakezu potentzia hobetzen duten gizonentzako bitaminak. Horrelako osagarriak beren bizitza intimoan arazoak dituzten gazteek bakarrik behar dituzte.
Ondorioa
Sexu indartsuagoko kide bakoitzak bitaminak behar ditu gizonen osasuna mantentzeko. Mantenugaiak hartzen ez baditu, osasun arazo larriak izan ditzake. Hobe da hotzeriak saihesteko hainbat baliabide hartzea aldizka.